Approach
Living abroad can bring profound growth—but also unexpected stress, loneliness, and emotional strain.
I offer online psychotherapy and counselling for those navigating the complexities of cross-cultural life. Whether you're dealing with trauma, anxiety, or life transitions, therapy can be a supportive space to reconnect with yourself.
In my practice I use Transactional Analysis.
You may already be aware of the Inner Child, Adult, and Parent concepts.
Transactional Analysis is based on several core principles:
People are OK.
Everyone has the capacity to think.
People decide their own destiny, and these decisions can be changed.
During the first meeting, we establish an agreement that outlines a specific period of work.
This agreement can be short- or long-term, depending on your needs.
Our collaboration is a shared responsibility, where you make decisions. I provide guidance, support for these, while adhering to the professional and ethical code of psychotherapists.
On average, resolving a problem or defining a path for resolution is achievable within approximately five sessions.
For more substantial changes, a longer commitment of at least six months is necessary.
Sessions will be held once a week, and the client needs an active desire for change.
Життя за кордоном може принести глибоке зростання, але також несподіваний стрес, самотність та емоційне напруження. Я пропоную онлайн-психотерапію та консультування для тих, хто долає складнощі міжкультурного життя та переживає особистісні зміни. Незалежно від того, чи маєте ви справу з травмою, тривогою чи життєвими змінами, терапія може бути підтримуючим простором для відновлення зв’язку з собою.
У своїй практиці я використовую метод Трансакційного аналізу.
Можливо, ви вже знаєте про концепції Внутрішніх Дитини, Дорослого та Батьків.
Трансакційний аналіз базується на кількох основних принципах:
Кожна людина ОК.
Кожна людина здатна мислити.
Кожна людина може приймати нові рішення і змінюватися.
Під час першої зустрічі ми домовляємося з Вами про конкретний термін роботи.
Ця угода може бути короткостроковою або довгостроковою, залежно від Ваших потреб.
Наша співпраця – це спільна відповідальність, де ви приймаєте рішення, а я надаю рекомендації та підтримку, дотримуючись професійного та етичного кодексу психотерапевтів.
У середньому вирішити проблему або визначити шлях її вирішення можна протягом приблизно п’яти сеансів.
Для більш суттєвих змін необхідна більш тривала праця.
Сеанси проходитимуть раз на тиждень, або раз на два тижні, і від клієнта потрібне активне бажання змін.
How Therapy Works:
|
I offer online sessions via secure video calls, so you can access therapy from wherever you are. Sessions are 50 minutes, usually weekly, and can be short-term or open-ended depending on your needs. I offer a free 15-minute initial call to help us get to know each other and see if we’re a good fit. |